|
koningsdag was een feestje 🥂🎉🥂
|
57.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 70.34g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, AH Blauwe Bessen, AH Barista Amandel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Extra Jam Gember, Tuinkers, Chavroux Geitenkaas, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Vezelrijk Cracker, Nevo Komkommer met Schil, Radijs, AH Cherrytomaten, Ei. Dinner: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Rijke Zeevruchtenmix, Uien, AH Bio Penne Volkoren, Carbonell Zwarte Olijven zonder Pit, Olijfolie, Heinz Tomato Frito, Courgette, Aubergine, Knoflook. Snacks/Other: AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark, McVities Ginger Nuts, AH Blauwe Bessen, AH Suikervrije Fruitgums. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|