Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 65.82g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Kerem Labne, Siyah Zeytin, Seğmen Diyabetik Vişne Reçeli 🍯, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Pankek 🥞. Lunch: Tahsildaroğlu Süt Damlası, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Dinner: Torku No On Gazlı İçecek, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Torku Doğal Yoğurt, Mantı. Snacks/Other: İçim Laktozsuz Süt , Kuru İncir, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata 🍫, Ceviz, Kırmızı Vişne, Çilek, Muz. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|