Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 73.92g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kekik, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Yumurta, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir. Dinner: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kayısı Çekirdeği, Fındık, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Kurutulmuş Chia Tohumları, Zeytinyağı, Sirke, Ceviz, Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Yumurta, Orvital Organik İlikli Kemik Suyu, Acı Biber, Salatalık, Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Ispanak. Snacks/Other: Gün Kurusu, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Zencefil, Havuç, Sirke, Zerdeçal, Hurma, Ceviz, Yumurta, Gün Kurusu, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Zencefil, Havuç, Sirke, Zerdeçal, Hurma, Ceviz, Yumurta, Gün Kurusu, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Zencefil, Havuç, Sirke, Zerdeçal, Hurma, Ceviz, Yumurta, Gün Kurusu, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Zencefil, Havuç, Sirke, Zerdeçal, Hurma, Ceviz, Yumurta, Yumurta, Sirke, Zerdeçal, Zencefil, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Havuç, Ceviz, Hurma, Fındık, Gün Kurusu. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|