Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 106.80g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Montarell Камамбер, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приправыч Ванильный Сахар, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Манная Крупа, Курага. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Здоровая Ферма Курочка Копчено-Вареная, Кухмастер Томатная Паста, Морковь по-Корейски, Село Зеленое Сметана 15%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Магнит Банан, Montarell Камамбер, Куриное Царство Филе Бедра без Кожи Охлаждённое, Лето Шпинат Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Геркулес Геркулес Монастырский, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Montarell Камамбер, Megaprotein Протеин. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|