Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 227.39g | Carbs: 232.53g.
Breakfast: On Изолят, Клубника, Клубника, Молодая Морковь, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Амарант Пукан, Изолят, Wheat Flakes, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Яичный Белок, Яблоко. Lunch: Jean Pierre Пълнозърнести Ръжени Сухари Със Сусам, Куриные Грудки, Good Taste Боб Със Зеленчуци, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: My Day Мляко 0,1, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Supermarket Brands Извара 280G., Pilos Извара Обезмаслена Лидл. Snacks/Other: Тыквенные оладушки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|