Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 112.55g | Carbs: 115.09g.
Breakfast: Фундук Фундук, Арахис, Boombar Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Здоровое Меню Овсянка с Нутом, Киви, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Банан, Royal Nut Паста Кокосовая со Стевией. Lunch: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Пепси Пепси Max, Kamis Чеснок Гранулированный, Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Белая Дача Рукола, Арахис, Куриное Филе, Помидоры, Красный Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский. Snacks/Other: Арахис, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Пару дней вес стоит на 64.35 - сразу ставить побоялась 😂 а то как только поставлю ниже - он сразу обратно, ахаха💫
19 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Ура))))😍 подняла калорийность да?
20 Apr 21 by member: ДашаАвгустина
|
Как здорово!!! Процесс пошел👍
20 Apr 21 by member: Мандаринка_@
|
Даш, да, подняла, питаюсь сейчас 1600-1800ккал 😍 один день даже 1900 было🙈
20 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Обычно, когда я выкладываю в приложение отвесы - они у меня прекращаются 😄 надеюсь, что этого больше не повторится😂
20 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Аня, отлично! Умничка😍 Надо тоже потихоньку поднимать
20 Apr 21 by member: ДашаАвгустина
|
И очень комфортно питаться так 🤤 надеюсь мне это подойдёт
20 Apr 21 by member: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RonnyDark's Weight History
|