Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 101.65g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Красная Цена Яйца Куриные С1, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Смак Хлеб Идея Light, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. Lunch: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная, Чеснок, Дикси Яйца Перепелиные, Цукини, Куриное Царство Филе Бедра без Кожи Охлаждённое, Лето Шпинат Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Геркулес Геркулес Монастырский, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Красная Цена Яйца Куриные С1, Манная Крупа, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Natur Foods Чернослив без Косточек , Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Красное Яблоко, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|