Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 127.18g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Westacre Молоко (Skim), Голден Яблоко , Сливочное Масло, Груша, Uvelka Овсянка (6 Злаков Uvelka). Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Agrosuper Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Wartburg Gouda Cheese Сыр Гауда, Оливковое Масло, Moser Roth Шоколад 70% Cacao, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Agrosuper Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Zlata Протеиновая Печенька (Кокос). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|