Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 130.22g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Белый Пеликан Изюм Голден, Брест-Литовск Сметана 20%, Бабушкина Кухня Манка, Очень Сахар, Яйцо, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Фета, Евроопт Киви, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Семена Льна, Рот Фронт Карамель Москвичка, Сушеные Семена Тыквы, Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Йогурт Домашний, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Евроопт Слива , Евроопт Банан. Snacks/Other: Бежицкий Крекер с Луком. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saminnka's Weight History
|