RonnyDark's Journal, 05 Apr 21

Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
64.2 kg Lost so far: 9.8 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 April 2021:
1683 kcal Fat: 68.92g | Prot: 140.23g | Carbs: 111.33g.   Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Bombbar Соус Малиновый, Арахис, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Банан, Здоровое Меню Овсянка с Нутом. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Моя Цена Горошек Зелёный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриная Печень, 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Черника, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Соус Малиновый. Snacks/Other: Boombar Muesli Strawberry & Almonds, Bombbar Соус Малиновый, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
Losing 0.7 kg a Week

17 Supporters    Support   

Comments 
вес-таки пошел! поздравляю! это всё физкультура и бжу?) 
05 Apr 21 by member: Пиуч
Спасибо ☺️ боюсь сглазить 😁 да, я стала питаться как рекомендовал тренер, придерживаюсь БЖУ и подняла калории до 1500-1600 
05 Apr 21 by member: RonnyDark
Красотка😍  
05 Apr 21 by member: ДашаАвгустина
Тьфутьфу!😌😄 уверена, всё получится! Очень рада за Вас, что зал понравился и вес повернулся лицом))) 
05 Apr 21 by member: Пиуч
Ещё благодаря новым весам смогу более детально изучить свой организм 😍 до этого была большая погрешность 
05 Apr 21 by member: RonnyDark
Вы взяли весы, которые показывают мышцы/жир/воду и тд? Я пока что просто электронные взяла до 50 ккал😄 а то всё по механике) так оказалось, что механические занижали на 1 кг😓 шок был дня два-три из-за этого😅😅 
05 Apr 21 by member: Пиуч
Даа, у меня тоже были механические.. Показывали на 1,5кг меньше. Сложно было эмоционально расстаться с этой цифрой 😄 но зато теперь всё честно. А купила, да, умные весы xiomi, покупкой довольно, показывают очень точно ☺️ 
05 Apr 21 by member: RonnyDark
Тоже на днях купила умные сяоми, и тоже оказалось, что механические показывали где то на кг меньше))) Поздравляю с покупкой)) Правда теперь со своими загулами не могу никак ниже 56 опуститься( Только вроде отёк спадёт, у меня новый загул))) 
05 Apr 21 by member: mirimeow
Я, после электронных, теперь даже не понимаю, как моя нервная система выжила с механическими: эти вечные приглядывания, сколько грамм скинуто)) 
05 Apr 21 by member: Пиуч
mirimeow загулы очень сытные? Или алкогольные? 😁 
05 Apr 21 by member: RonnyDark
Пиуч даааа, а люди с плохим зрением вообще покинули чат 😂😅 
05 Apr 21 by member: RonnyDark
Пиуч, я фоткала и потом разглядывала 😅 
05 Apr 21 by member: mirimeow
Ronny, скорее алкогольные)  
05 Apr 21 by member: mirimeow
mirimeow уффф, хихи, зато время хорошо провели🥰😁 
05 Apr 21 by member: RonnyDark
Ааххаха, ну, девчонки! Насмешили))) я в очках взвешивалась) как фоткать, если вес телефона больше очков😂😂 
05 Apr 21 by member: Пиуч
Ахахха😂 
05 Apr 21 by member: RonnyDark

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


RonnyDark's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.