Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3510 kcal
|
Fat: 101.08g | Prot: 179.43g | Carbs: 463.82g.
Breakfast: Claybom Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral. Dinner: Sobremesa de Gelatina, Italac Leite em Pó Integral, Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antarctica Guaraná, Macarrão Cremoso com Queijo, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina, Banana Prata. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Driving - 19 minutes, Dormir - 3 hours and 58 minutes, Google Fit - 18 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asdfonsecaz's Weight History
|