|
sona yaklaştıkça gr gr gidiyor. ama ölçüler daha hızlı değişiyor. ne garip bir döngü💃
|
73 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 54.88g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Wefood Brezilya Cevizi , Ayva, Badem, Portakal, Tarçın, Yumurta, Badem Unu, Zencefil, Pancar, Kurutulmuş Chia Tohumları. Lunch: Antep Fıstığı, Ceviz, Kivi Meyvesi. Dinner: Yumurta, Dereotu, Zeytinyağı, Havuç, Lahana. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Mandalina. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|