Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4116 kcal
|
Fat: 203.94g | Prot: 187.63g | Carbs: 377.70g.
Breakfast: Marks & Spencer Caramelides Pecans With Maldon Sea Salt, Жареное Яйцо, Guiness Cheese, Ягоды, Грецкие Орехи, Tesco Ricotta, Tesco Skimmed Milk, Lidl Oats. Lunch: Клубника, Грецкие Орехи, Авокадо, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Morrisons Basmati Rice, Куриное Филе. Dinner: Свинина Тушеная, Ультрамарин Кальмары , Marks & Spencer Rainbow Vegetable Salad, Ананас, Английский Грецкий Орех. Snacks/Other: Песочное Печенье, Marks & Spencer Extremely Chocolatey Dark Chocolate Ginger Biscuits, Ультрамарин Кальмары , Курица Вареная, Банан, Bounce Peanut Protein Ball. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|