|
ещё немножко 😊
|
50.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 89.54g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Красные Яблоки, Йогурт Домашний, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Пирог из Лаваша, Минская Марка Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные, Вареное Яйцо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 7 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saminnka's Weight History
|