Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
74 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 54.29g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Hindistan Cevizi Unu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Hindistan Cevizi Yağı, Bal, Ceviz, Süt, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Lunch: Dereotu, Maydanoz, Yumurta, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Avokado. Dinner: Wefood Brezilya Cevizi , Kıyma, Domatesler, Yeşil Biber, Kereviz, Sarımsak, Hindi Göğsü Eti, Pırasa. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Başarın için tebrik ediyorum çok iyi çokl 😇🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
02 Mar 21 by member: Tea_Mola
|
02 Mar 21 by member: #mdyyyase
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|