Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 80.62g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Махеевъ Джем Смородина, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Калина Малина Зефир Смородинка, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Травяной Чай, Лама Вареники с Капустой и Мясом. Dinner: Шебекинские Макароны Вареные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Укроп Свежий, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоки (без Кожи), Магнит Киви, Магнит Банан, Красный Октябрь Трюфель, Простоквашино Сливки 10%, Белый Замок Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|