Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 64.46g | Carbs: 66.86g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Wefood Brezilya Cevizi , Zeytin, Badem, Tarçın, Kurutulmuş Chia Tohumları, Üzüm, Zerdeçal, Yumurta, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği. Dinner: Yumurta, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sarımsak Tozu, Yeşil Bezelye, Yer Fıstığı, Havuç, Kıyma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|