Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
4970 kcal
|
Fat: 196.80g | Prot: 218.13g | Carbs: 577.94g.
Breakfast: Ritter Geléia de Morango, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Natural Life Granola Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Integral. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Torta de Limão, Polenghi Molho Sabor Cheddar, Hemmer Ketchup Tradicional, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer, Fanta Guaraná. Dinner: Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Ketchup Tradicional, Polenghi Molho Sabor Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer, Torta de Limão. Snacks/Other: Maçãs Gala, Café com Açúcar. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Dormir - 7 hours and 30 minutes, Google Fit - 14 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asdfonsecaz's Weight History
|