Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2013
|
103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2013:
|
3540 kcal
|
Fat: 177.54g | Prot: 169.50g | Carbs: 319.79g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Бургер Кинг Воппер с Сыром, Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом, Салат Оливье, Сибирский Гурман Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Солянка Рыбная. Dinner: Кока-Кола Кола, Бургер Кинг Двойной Чизбургер XXL. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
3336 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Shopping - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|