Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 45.97g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Maydanoz, Wefood Brezilya Cevizi , Haşlanmış Yumurta, Parmesan Peyniri (Sert). Lunch: Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Yumurta, Bal, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Hindistan Cevizi. Dinner: Balkabağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Ceviz, Yumurta, Gelincik Haşhaş Ezmesi. Snacks/Other: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Leblebi, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|