Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2670 kcal
|
Fat: 141.74g | Prot: 133.23g | Carbs: 234.63g.
Breakfast: Simply M&S Ricotta, Tesco Semi-Skimmed Milk, Груша, Голубика, Овсяные Хлопья, Козий Сыр (Мягкий). Lunch: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Вареники с Капустой, Пельмени (Жареные, с Мясом), Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Dinner: Шпинат, Жареное Яйцо, Seriously Strong Cheddar Cheese. Snacks/Other: Банан, Бразильские Орехи, Simply M&S Ricotta, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Мандарины, The Tofoo Co. Smoked Tofu, Молодой Шпинат, Голубика, Красное Яблоко, Simply M&S Ricotta, Tesco Semi-Skimmed Milk, Чернослив, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|