Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 112.16g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Morangos, Uvas, Wafle café, Ovo, Tirolez Queijo Mussarela, Quaker Farinha de Aveia, Filé de Frango Grelhado, Relva Verde Psyllium. Lunch: Quero Feijão Preto, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Zaffari Carne Moída de Acém, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. Snacks/Other: Yoki Milho para Pipoca, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro, Psyllium, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Swift Frutas Vermelhas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
greisy de bona's Weight History
|