Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 72.43g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Alpro Овсяное Молоко, Овсяные Отруби, Fish House Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Lunch: Alpro Овсяное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: ВкусВилл Варенье из Мандарина, Коркунов Конфета, Гарнец Овсяная Мука , WKUP Энергетик, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
be1ka_111's Weight History
|