Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 106.38g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Вкусвилл Творог Питьевой Клубника, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Избенка Крем Творожный, Блины 1%, ВкусВилл Напиток Миндальный с Финиками и Корицей, ВкусВилл Хумус, Вкусвилл Смузи-Боул Ананас-Манго, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Избенка Творог Зернёный «Малина». Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Салат овощной, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый. Dinner: ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Салат овощной, Гречка Отварная, Гуляш из говядины. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|