Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2109 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 122.33g | Carbs: 187.91g.
Breakfast: Смородиновый Топинг (Мало Сахара), Сильпо Мандарин, Буренка Сливки 10%, Молокія Йогурт 2,5, Запеканка С Малиновой Начинкой, Pineapple, Banana, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lunch: Lindt Молочный Шоколад с Миндалем и Миндальной Нугой, Milka Шоколад С Хрустящим Печеньем, Гречка Вареная, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Lindt Шоколадные Конфеты, Рыбные Котлеты, Яготинский Сметана 15%, Буренка Сливки 10%. Dinner: Фарро Балык Юбилейный, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия, Ашан Хлеб Кампань, Яготинский Молоко 2,6%, Яготинська Моцарелла, Chicken Soup, Philadelphia Сыр Light, Эпикур Куриное Филе, Kinder Bueno. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
c_cristy's Weight History
|