Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 63.27g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Изюм (без Косточек), Курага, Махеевъ Джем Смородина, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Травяной Чай. Lunch: Turkish Delight Конфеты, Травяной Чай, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Суп из Говядины, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Snacks/Other: Миндаль, Жизнелюб Печенье Яблочная Шарлотка, Чай, Бабаевский Трюфель Классический, Магнит Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Белый Замок Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Калина Малина Зефир Малинка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоки (без Кожи), Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|