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Guten Morgen 😉
na das ist jetzt die falsche Richtung, Fettwerte sinken weiter und das Gewicht steigt🤔Es ist einfach nicht gut wenn man abends noch einen riesigen Hunger hat. Tja dann hoffe ich mal auf morgen. Ich wünsche Euch einen stressfreien Freitag und bleibt schön gesund 🍀💚 🍀
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62.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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1067 kcal
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Fat: 23.74g | Prot: 56.28g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Roggenbrot, Seeberger Cashewkerne, Be Light Geflügel-Salami. Dinner: Putenfleisch, Basmati-Reis (Gekocht), ASIA Wok Gemüse . Snacks/Other: Haferflocken-Schoko-Pancakes, Mandarine, Banane, Ananas, Weintrauben, Birnen, Heidelbeeren, Pflaumen, Johannisbeeren, Pink Lady Äpfel. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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