Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 140.14g | Prot: 94.40g | Carbs: 34.25g.
Breakfast: Nature’S Way Organic MCT Oil, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Lunch: Walden Farms Thousand Island Dressing, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Spectrum Culinary Organic Mayonnaise, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Foco Кокосовое Молоко, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Dinner: Каждый День Майонез С Оливковым Вкусом 50,5%, Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту Вкусвилл, Салат Айсберг, Куриные Стейки Жареные в Сливках, Вкусвилл Соус Тартар, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|