Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2604 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 363.63g | Carbs: 188.89g.
Breakfast: Evernuild Iso Изолят, Банан Банан, Balcho Ленено Брашно, Dm Пукана Киноа, Wheat Flakes, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Овесени Трици, Груши, Яичный Белок. Lunch: Balcho Ленено Брашно, Evernuild Iso Изолят, Na Baba Yogurt 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Цветная Капуста, Кабачки, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Myprotein Казеин, Myprotein Peanut Butter, Supermarket Brands Извара 280G., Мероне Извара Безмаслена, Pilos Skyr , Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Куриное Филе, Цветная Капуста, President Salakis. Snacks/Other: Na Baba Yogurt 2%, Мероне Извара Безмаслена, Evernuild Iso Изолят, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Вита Bread 🍞 . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|