Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 48.64g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Bahçıvan Hellim Peyniri, Badem Unu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yeşil Bezelye, Zerdeçal, Sarımsak Tozu, Yumurta, Lor Peyniri, Avokado, Badem Unu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yeşil Bezelye, Zerdeçal, Sarımsak Tozu, Yumurta, Lor Peyniri. Dinner: Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Buğday, Ceviz, Yer Fıstığı. Snacks/Other: Kurutulmuş Elma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|