Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
80 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
951 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 36.86g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Limonlu Su, Sirke, Gün Kurusu, Çoban Salatası, Güneşte Kurutulmuş Domates, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Lunch: Pestil, Fındık. Dinner: Balkabağı Çorbası, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Sarımsak, Soğanlar, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|