Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 123.47g | Prot: 88.27g | Carbs: 66.08g.
Breakfast: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Свитлогорье Сливки 20%. Lunch: Вкусвилл Салат из Кальмаров с Яйцом, Fito Forma Frutolite Банан, Ашан Сыр Адыгейский , President Сливочное Масло 82%, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, ВкусВилл Капуста Брюссельская, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Dinner: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Болгарский Перец, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Кокосовый маффин, Ашан Майонез Bio, Брюссельская Капуста, La Tourangelle Масло Авокадо, Вкусвилл Медальоны из Семги, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|