Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
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51.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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1097 kcal
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Fat: 46.08g | Prot: 76.09g | Carbs: 96.37g.
Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Coração de Alcatra, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Cenouras Cozidas. Dinner: Óleo de Soja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, Bob's Batata Frita Pequena, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Morangos, Pipoca Branca (em Óleo), da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Banana Prata, Café. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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greisy de bona's Weight History
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