Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
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51.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2019:
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1346 kcal
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Fat: 52.91g | Prot: 124.14g | Carbs: 93.17g.
Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Abacaxi, Pif Paf Meio da Asa de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Psyllium, NewNutrition Pasta de Amendoim com Cacau e Açúcar Mascavo, Blue Diamond Leite de Amendoas, Morangos, Mix Sementes e Grãos, Granola sem Açúcar, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, NewNutrition Soy Protein, da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Dori Jujuba. more...
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1346 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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greisy de bona's Weight History
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