Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 130.46g | Prot: 89.82g | Carbs: 43.22g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 20%. Lunch: VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Сырники 9% (на Миндальной Муке), Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, President Сливочное Масло 82%. Dinner: Помидор Сливка, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, Брюссельская Капуста, Vici Морская Капуста, Fito Forma Fit Бейгл, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|