Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 132.59g | Prot: 97.39g | Carbs: 33.67g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 20%. Lunch: President Сливочное Масло 82%, Вкусвилл Семена Конопли Очищенные, Cheese Gallery Пармезан, Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 33%, Alpro Кокосовое Молоко, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Легкий, Мираторг Бекон для Завтрака, Яйцо Куриное. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Keto Chocolate Cake, Азбука Вкуса Стейк из Филе Индейки в Маринаде, Филе Бедра Жареное (с Желе), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Смешанный Зеленый Салат, La Tourangelle Масло Авокадо. Snacks/Other: Keto Chocolate Cake, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|