Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 84.16g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Петровский Батон Столичный, Первомайское Молоко Молоко 2.5%, Сахар, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Lunch: Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Арахис, Интелл Финики, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Молочная Сказка Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Сухая смесь для магкейка, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ярче Творог 5%. Snacks/Other: Никитич Сушка Алтайская Детская Сдобная, FITKIT Protein Cookie Peanuts-Caramel, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ks_ksenchik's Weight History
|