Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 135.72g | Prot: 82.13g | Carbs: 39.97g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Блины на сливках, Alpro Soya For Professionals, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо. Dinner: Bonduelle Маслины с Морской Солью, Помидор Сливка, Excess Free Рулет Низкоуглеводный "Морковный с Грецким Орехом" , ВкусВилл Сардельки Высшего Сорта из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Яйцо Куриное, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, California Gold Nutrition Hydrationup Electrolyte Drink Mix. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|