Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 95.94g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,4-4,5%, Сахар, Черная Смородина, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Шарлотка ПП, Макфа Спагетти Отварные, Bezкалорий Рулет Меренговый с Шоколадной Начинкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: SDPS Сухой Яичный Белок, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Кефир 2,5%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый. Snacks/Other: Суфле из мягкого творога с чиа, Беляевский Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Гауда, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ks_ksenchik's Weight History
|