Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2590 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 257.40g | Carbs: 279.56g.
Breakfast: Груши, Pilos Обезмаслена Извара, Златна Нива Овесени Трици, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Кокосовая Мука, Сухие Семена Чиа, Клюква. Lunch: Milbona Cottage Cheese Light, Метро Сыр Синий, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Soignon GOAT's CHEESE Garlic and Herbs, KFM Ham from Turkey Fillet, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Evernuild Iso Изолят, Дм Био Киноа Пукан, Bioset Пшенични Триции , Верея Кисело Мляко 2%, Хек, Pilos Сирене, Болгария Равиоли с Шпинатом. Snacks/Other: Груши, Тыква 🎃 мафины, Pilos Обезмаслена Извара, Опицвет Кисело Мляко, Kaufland Wheat Flakes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|