Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 133.77g | Prot: 89.01g | Carbs: 41.49g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Soya For Professionals, Гостово Горбуша Тихоокеанская, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Лепешка из псиллиума, Авокадо. Dinner: Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Ашан Говяжий Жир, Смешанный Зеленый Салат, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Кокосовый кекс, Оливковое Масло, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту Вкусвилл, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: President Сметана 30%, Творог 9%, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|