Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 80.46g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Скайфуд Крупа Пшеничная Мелкодробленая, Кунжутное печенье ПП. Lunch: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Ашан Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Интелл Финики, Атяшево Сосиски Детские, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухая смесь для магкейка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Варенье из Смородины, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Сыробогатов Сыр Гауда, Сливочное Масло, Льняные булочки, Сметана 20%, Ярче Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ks_ksenchik's Weight History
|