Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 62.73g | Carbs: 169.54g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Минипек Батон Французский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Отбивная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капустный Салат, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Минипек Батон Французский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капустный Салат, Минтай Жареный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|