Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2483 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 243.45g | Carbs: 235.80g.
Breakfast: Круши Круша, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Родна Стряха Извара, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. Lunch: Biotech Казеин Биотеч, Дм Био Киноа Пукан, Драгон Кокосовая Мука, My Day Мляко 0,1, Груша, Supermarket Brands Извара 280G., Olympus Йогурт 2%. Dinner: Сибас, Бг Шоколад, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Метро Сыр Синий, President Salakis, Болгарский Перец. Snacks/Other: Златно Зрынце Бадемови Сладки, Хляб Милена Черен Жътварски, Метро Сыр Синий, Biotech Казеин Биотеч, Круши Круша, My Day Мляко 0,1, Сказка Извара 0.5, Supermarket Brands Извара 280G.. more...
|
|
3770 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|