Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2618 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 277.63g | Carbs: 233.58g.
Breakfast: Шоколад, Криспи Блокчета Многозернистые, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Био Свят Елда Гречка Био Ядки, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Родна Стряха Извара, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа. Lunch: Дм Био Киноа Пукан, Груша, Biotech Казеин Биотеч, My Day Мляко 0,1, Leerdammer Light Life Cheese, Грибы, Яичный Желток, Лаваш Лаваш Макао, Яичный Белок. Dinner: Supermarket Brands Извара 280G., Сибас, Метро Сыр Синий, Грибы, Болгарский Перец, President Salakis. Snacks/Other: Помело, Дм Био Киноа Пукан, Bioset Пшенични Триции, Biotech Казеин Биотеч, Pilos Кефир, Сказка Извара 0.5. more...
|
|
3240 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|