Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 44.02g | Carbs: 183.62g.
Lunch: Хлеб, Майонез, Борщ. Dinner: Мягкая Белая Булка, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Чай, Хлеб, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Nestle Кит Кат. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элли Проф's Weight History
|