Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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85.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1893 kcal
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Fat: 113.50g | Prot: 140.89g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Semidesnatado, Ovo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Repolho Refogado. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Strog2. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Teixeira Manteiga com Sal, Teixeira Manteiga com Sal, Zona Cerealista Eritritol, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Olha olha olha olha a água mineral , água torneira l 🎶 . Não esqueça de se hidratar tá meu querido 💦 . É água tá , né vinhozin "cá crush" non 🤭 . Adoro te enticar , sabe que no fundo tmj no objetivo né 🎯🙌🏽🤞🏽 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
06 Nov 20 by member: DeahFitness
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❤️❤️Deahzinha sendo Deahzinha❤️❤️, vou tentar cortar o vinhozinho🤣🤣🤣...O corte tem que ser feito no supermercado... Senão já Elvis... 🤣🤣🤣 E preciso beber mais água também, isto está faltando mesmo! Tmj e sempre! 🥰🥰😘😘
06 Nov 20 by member: Schiavon_Slim
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Enviar uma escolta pra ti no supermercado kkk . Aqui damos jeito pra tudo 🤣 . Sim meu amigo , citei a água justamente por isso , essas oscilaçõezinhas também são a falta dela . Eu me policio 24 hrs por dia pra beber água igual uma boa menina 🤭
06 Nov 20 by member: DeahFitness
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Não pode parar, vamos insistindo!!! Coisas boas virão no tempo certo!!! Tô na torcida por você, Schiavon_Slim!!! Abraços...
06 Nov 20 by member: leovalesi
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Valeu @Leovalesi, meu querido! 😊😊😊
06 Nov 20 by member: Schiavon_Slim
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