Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 46.94g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Limonlu Su, Zencefil, Sirke, Kuru Yaban Mersini, Kahve (Demlenmiş), Çoban Salatası, Migros Hellim Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Muz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Üzüm. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Domates Çorbası. Snacks/Other: Zerdeçal, Tarçın, Badem, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|