|
Igual ao de ontem... Achei que iria cair😬
|
84.7 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2456 kcal
|
Fat: 164.01g | Prot: 146.00g | Carbs: 110.82g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Elegê Leite Semidesnatado, Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo. Lunch: Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Sadia Frango a Passarinho. Dinner: Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Other: Brasfrut Polpa de Maracujá, Coco, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Semidesnatado. more...
|
steady weight
|
 Comments
Esquece esta coisa de peso colega, come certo, treina e deixa a mágica acontecer, desencana 💪🏻🔥👊🏻
30 Oct 20 by member: FJMPontes
|
O dia que carbo o peso sobe 1,5 kg engordei? não é água, o peso oscila vc corta carboidratos daí perde água, come carboidratos daí retém água, e o peso fica numa gangorra, sobe e desce toda hora, se comeu sal também sobe hoje e baixa amanhã, tem que desapegar da balança, assista um vídeo do Rodrigo Polesso sobre focar na tendência e não no diário, foi este vídeo que abriu meu entendimento sobre isto eu vejo mulheres principalmente que estão fazendo tudo certinho daí a balança sobe 300 gr choram e na verdade se subiu menos de 1,5 kg e carbou significa que emagreceu mais e não engordou 300 gr entendeu? A balança é um péssimo parâmetro pois o peso oscila muito, durante o dia meu peso chega a subir 3 kg, só não oscila pra quem come vento 😅 eu quando acabo de comer passo longe de qualquer balança 😂
30 Oct 20 by member: FJMPontes
|
Vc só perde peso direto quando está obeso, depois que afinou a música que toca é outra, é a da recomposição!
30 Oct 20 by member: FJMPontes
|
Bom diaaa !!! Kkk você desapega , meu amigo . Eu era assim , me pesava todo dia e o pior , várias vezes , bem louca mesmo . São fases 🤭 . Isso que o Fernando diz é verdade , quem tem maior peso a tendência é ladeira abaixo , a gente começa nesse ritmo e acha que vai ser assim "forever" . Beijos e ótima sexta , você tá topssímo no esquema #SóhVai 🎯
30 Oct 20 by member: DeahFitness
|
Bom dia @DeahFitness! Vou tentar desapegar da balança... Não será fácil... Sabe como são os adictos neh! 🤣🤣🤣
30 Oct 20 by member: Schiavon_Slim
|
Querido @FJMPontes, acho que minha relação com a balança tem que ser tratada!!! Tenho que buscar uma terapia! 🤣🤣🤣A coisa não anda boa... Acabei ficando viciado na balança e vc está certíssimo! Outra questão é a intestinal... Se deixar de ir 1 dia ao banheiro... O peso será maior no outro dia pela manhã,... além das questões de retenção de líquido, tem a questão da retenção de sólidos. 😬😊
30 Oct 20 by member: Schiavon_Slim
|
KKK os adictos sofreeem !! Mas persevere , um dia de cada vez 🤞🏽 Bom dia ☕
31 Oct 20 by member: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schiavon_Slim's Weight History
|