Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 134.24g | Prot: 82.58g | Carbs: 34.60g.
Breakfast: Parmalat Безлактозные Сливки 20%. Lunch: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом, Вкусвилл Псиллиум, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Мягкий Робиола, Jarrow Formulas Coconut Oil, Dream Joya Barista Coconut Milk, Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Данессия Капуста Тушёная с Грибами, Смешанный Зеленый Салат, La Tourangelle Масло Авокадо, Помидор Сливка, Традиции Качества Колбаски для Жарки Мюнхенские. Snacks/Other: California Gold Nutrition Hydrationup Electrolyte Drink Mix, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|